水稻富硒种植技术的规程和种植要点如下：

一、环境条件：

1. 土壤：选择硒含量较高的土壤，若土壤硒含量不足，可通过施用富硒肥料来提高硒含量。土壤肥沃、保水性好，有机质含量在1.5%以上，pH值在5.5-6.5之间。

2. 水源：选择距离生产基地较近的水源，确保水质清洁，符合绿色食品产地环境质量条件。

二、种植要点：

1. 选种：选择适宜的富硒水稻品种，要求品种具有良好的生长习性和较高的硒含量。

2. 播种育苗：根据当地气候条件和栽培方式，选择适宜的播种时间。控制苗床的湿度和温度，培育壮苗。

3. 移栽：掌握适宜的移栽时间和密度，确保田间秧苗整齐。

4. 田间管理：采用测土配方和精准施肥技术，合理控制氮磷钾比例。运用水稻叶龄诊断技术、机械化插秧、增施有机肥、加强肥水管理等综合配套技术，促使水稻充分吸收土壤中的硒元素。

5. 叶面喷施：在孕穗期和灌浆期分别喷施一次富硒叶面肥，以提高稻米中的硒含量。

6. 除草：及时进行田间除草，保持田间整洁。

7. 病虫害防治：采取生物防治和物理防治相结合的方法，减少化学农药的使用，确保产品质量。

8. 收割与储藏：在水稻成熟后及时收割，避免因成熟度过高或过低影响硒含量。收割后的稻谷应妥善储藏，防止受潮、霉变。

三、产品质量标准：

1. 稻米硒含量：根据国家标准GB/T 22499-2008，富硒大米的硒含量应在40-300微克/公斤之间。

2. 外观品质：稻米垩白率降低，直链淀粉合成受抑制，蛋白质含量提高，外观品质、蒸煮品质、营养品质有明显改善。

通过以上规程和种植要点，可确保富硒水稻的种植效果，提高稻米中的硒含量，满足市场对富硒农产品的需求。