硒无忧水稻富硒肥的使用方法通常包括以下几个步骤：

1. 基肥施用：在水稻播种前，通常是将硒无忧富硒肥与普通基肥混合施用。按照说明书推荐的用量，将富硒肥均匀撒施于土壤表面，然后进行翻耕，使肥料与土壤充分混合。

2. 追肥施用：在水稻生长的关键时期，如分蘖期、拔节期和抽穗期，可以根据水稻的生长状况和土壤肥力情况，施用适量的硒无忧富硒肥作为追肥。

3. 叶面喷施：在水稻生长中后期，特别是抽穗扬花期，可以通过叶面喷施的方式施用富硒叶面肥。按照产品说明书推荐的浓度和方法，将富硒叶面肥稀释后均匀喷施在水稻叶片上。

4. 注意事项：在使用硒无忧富硒肥时，应严格遵守产品说明书上的使用方法和剂量，避免过量施用。同时，要注意肥料的施用时期和方法，以确保肥料的有效性和安全性。

5. 储存和运输：硒无忧富硒肥应存放在干燥、阴凉、通风的地方，避免受潮和阳光直射。在运输过程中也要注意保持环境的干燥和通风，防止肥料受潮或损坏。

使用硒无忧水稻富硒肥的目的是为了提高水稻中硒的含量，从而生产出富硒大米。富硒大米对人体健康有益，可以提高人体免疫力，预防某些疾病。因此，正确使用硒无忧富硒肥对于生产高质量的富硒大米至关重要。