富硒水稻的科学种植方法包括以下几点：

1. 选择优良品种：选择适合当地气候和土壤条件的富硒水稻品种，具有较好的产量和品质。

2. 培育壮秧：根据当地气候和土壤条件，合理安排播种时间，培育出健壮的秧苗，为高产打下基础。

3. 合理施肥：根据土壤肥力情况，合理施肥，特别是要施用有机肥和富硒肥料，提高土壤中的硒含量，促进水稻对硒的吸收。

4. 科学灌溉：根据水稻生长的不同阶段，合理安排灌溉，保持土壤湿润，避免水分过多或过少对水稻生长的影响。

5. 防治病虫害：根据当地病虫害发生情况，及时防治，避免病虫害对水稻生长的影响，保证产量和品质。

6. 收获与储藏：根据市场价格和水稻成熟度，适时收获，并做好储藏工作，避免富硒水稻变质或营养流失。

总之，富硒水稻的科学种植需要综合考虑品种选择、培育壮秧、合理施肥、科学灌溉、防治病虫害、收获与储藏等多个方面，才能实现高产、优质、安全的富硒水稻种植。