种植硒无忧富硒水果的技术包括以下几点：

1. 选择适合的水果品种：选择适合富硒种植的水果品种，如苹果、梨、樱桃等。

2. 施用硒无忧富硒肥：在种植过程中，定期施用硒无忧富硒肥，以增加土壤和植物中的硒含量。

3. 合理的灌溉和施肥：保证植物有足够的营养和水分的供应，同时注意施肥的种类和浓度，避免过量施肥导致植物中毒等问题。

4. 适当的种植密度：根据土壤条件和果树品种，合理安排种植密度，以保证植物有足够的生长空间和养分。

5. 定期修剪和防治病虫害：定期修剪果树，保持树冠通风透光，同时防治病虫害，以保证植物的健康生长。

总的来说，种植硒无忧富硒水果需要综合考虑多种因素，包括品种选择、环境条件、管理方法等，以确保水果的生长和品质达到最佳状态。同时，需要注意控制好硒的含量，避免过量施用导致植物中毒等问题。

除了以上提到的方法，还有一些其他的注意事项：

1. 选择优质的富硒肥：选择品质优良、符合国家标准的富硒肥，以确保植物能够吸收足够的硒元素。

2. 避免污染环境：在施用富硒肥时，要注意避免污染环境，如将富硒肥施用在污染严重的土地上。

3. 定期监测土壤和植物中的硒含量：定期监测土壤和植物中的硒含量，以确保植物能够吸收足够的硒元素，同时避免过量施用导致植物中毒等问题。

4. 合理的采收时间：根据水果的成熟度和市场需求，合理安排采收时间，以保证水果的品质和口感。

总的来说，种植硒无忧富硒水果需要综合考虑多种因素，包括土壤条件、气候条件、管理方法等，以确保水果的生长和品质达到最佳状态，同时保护环境，促进可持续发展。