富硒水稻是指在种植过程中，通过科学的管理和技术手段，使得水稻中的硒含量达到一定水平，从而对人体健康具有益处的农产品。要种植出富硒水稻，可以关注以下几个关键点：

1. **土壤准备**：选择适宜的土壤进行种植，富硒土壤自然条件下硒含量较高，如果是非富硒土壤，则需要通过施用硒肥来提高土壤中的硒含量。

2. **选择品种**：选择适宜富硒的水稻品种进行种植。不同的水稻品种对硒的吸收和积累能力有所差异，选择适应当地环境且硒吸收效率高的品种是关键。

3. **科学施肥**：合理施用含硒肥料。可以通过施用硒矿粉、硒酸钠等含硒肥料，或者使用生物有机肥，如硒菌肥，来提高土壤中的硒含量，促进水稻吸收。

4. **水分管理**：适当的水分管理对于水稻的生长至关重要。保持适度的土壤湿度，有利于水稻根系对硒的吸收。

5. **病虫害防治**：采取综合防治措施，减少农药的使用，避免因农药残留而影响富硒水稻的品质。

6. **收割与储藏**：在水稻成熟后及时收割，避免因过度成熟或受潮而影响硒含量。收割后的水稻应妥善储藏，防止污染和损失。

7. **富硒水稻的检测**：在水稻收获后，对水稻中的硒含量进行检测，确保其达到富硒标准。

通过以上几个关键环节的科学管理，可以有效提高水稻的富硒水平，从而种植出对人体健康有益的富硒水稻。同时，种植过程中应注重环境保护和生态平衡，遵循可持续发展的原则。