把握水稻富硒时机对于提高水稻品质和产量非常重要。在七月，水稻正处于生长的关键时期，可以通过以下措施来把握水稻富硒时机：

1. 选择合适的品种：选择富硒能力强的水稻品种，可以更好地吸收土壤中的硒元素，从而增加水稻中的硒含量。

2. 合理施肥：在施肥时，可以适量添加一些含硒的肥料，如亚硒酸钠等，以促进水稻对硒的吸收。

3. 合理灌溉：保持土壤湿润，有利于水稻对硒的吸收。同时，要注意避免过度灌溉，以免影响水稻的生长和硒的吸收。

4. 适当喷施含硒叶面肥：在七月水稻生长的关键时期，可以定期喷施含硒叶面肥，以增加水稻对硒的吸收量。

5. 及时收割：在富硒时机把握好之后，要及时收割水稻，以保证硒含量不会随着时间的推移而流失。

综上所述，把握水稻富硒时机需要选择合适的品种、合理施肥、合理灌溉、适当喷施含硒叶面肥并及时收割。这些措施有助于提高水稻的品质和产量，同时也能保证富硒效果。

除了以上提到的措施，还有一些其他的方法可以帮助水稻更好地富硒：

1. 增加土壤中的硒含量：可以通过施用含硒的有机肥、矿物肥等方式，来增加土壤中的硒含量，从而促进水稻对硒的吸收。

2. 合理密植：合理密植可以增加水稻的通风和光照，有利于水稻的生长和硒的吸收。

3. 防治病虫害：在富硒的同时，也要注意防治病虫害，以免影响水稻的生长和硒的吸收。

4. 定期监测：在富硒过程中，要定期监测水稻的生长情况和硒含量，以确保富硒效果达到最佳。

综上所述，把握水稻富硒时机需要综合考虑多种因素，包括品种选择、施肥、灌溉、喷施叶面肥、合理密植、防治病虫害和定期监测等。通过这些措施的综合应用，可以有效地提高水稻的品质和产量，同时也能保证富硒效果。