富硒水稻种植技术规程包括以下步骤：

1. 品种选择：选择适合当地气候条件的、能稳定生产优质富硒稻谷的品种。

2. 种子处理：选择粒大、饱满、无病虫害的种子，并进行消毒处理，以提高种子的发芽率和抗病性。

3. 土壤处理：对种植富硒水稻的土壤进行改良，增加土壤中硒的含量，同时要注意避免硒过量对水稻产生毒害作用。

4. 施肥管理：合理施肥，根据土壤中硒的含量和水稻的生长情况，适量施用有机肥和微量元素肥料，以保持土壤和水稻中硒的平衡。

5. 田间管理：合理灌溉、除草、防治病虫害，以保证富硒水稻的正常生长和产量。

6. 收获与储存：在适宜的时机进行收获，并妥善储存，以保持富硒水稻的质量和稳定性。

7. 质量检测：对富硒水稻进行质量检测，确保其符合相关标准和质量要求。

通过遵循这些技术规程，可以稳定生产出优质富硒稻谷，同时提高富硒水稻的产量和经济效益。