糖尿病与微量元素密切相关，目前发现主要是这几种微量元素最为密切，给大家科普一下。

一、钒

钒是一种天然的元素，对许多糖尿病息者都很有帮助。1979年Tolman报道了钒酸盐能直接影响离体组织的细胞糖代谢,刺激糖转运,氧化和抑制肝糖原异生。

近年来,人们对钒防治糖尿病的作用进行了深入的研究,研究表明,钒的降血糖作用主要是因为钒具有胰岛素样效应。另外,钒还对糖尿病动物的蛋白质和脂肪分解有抑制作用,并促进脂肪的合成。钒具有将血糖作用已作为口服制剂进入临床实验。钒有抑制胆固醇合成的作用,是血浆磷酸酯和胆固醇水平降低以及主动脉胆固醇浓度下降。

二、锰

锰元素能刺激胰岛细胞分泌与释放胰岛素，锰缺乏会引起前胰岛素M-PNA水平降低,致使胰岛素生成减少。

锰离子是细胞内的天然免疫激活剂和警报素，目前主要研究认为可以提高肿瘤免疫治疗的效果。

最近一项研究发现，研究人员从全国妇女健康计划观察研究（WHI-OS）中纳入了84285名没有糖尿病史的绝经后妇女。然后在参与WHI临床试验（WHI-CT）的62338名妇女中进行了重复分析。发现较高的锰摄入量与较低的2型糖尿病风险直接相关，而与已知危险因素无关。

当然，锰也不能补太多，否则会导致肌张力增加，血压升高等不良问题出现了。

三、锌

雅罗斯拉夫尔州立大学的科学家们证明了微量元素的浓度变化与前驱糖尿病之间的关系，在此过程中，研究人员发现锌对于2型糖尿病起到了至关重要的作用，获得的数据表明，锌代谢紊乱对于糖尿病的发展非常重要。单个微量元素，其中包括锌、铬、钒等对胰岛素信号的转导作用。同时，许多有毒金属，如镉、汞也会导致胰岛素抵抗的形成，这是发展为2型糖尿病的先决信号。

这项研究的结果强调锌代谢对于糖尿病发病机理的重要性。此外，研究人员建议评估体内锌水平，了解这种疾病的风险，可以将含有锌的食品添加剂作为一项2型糖尿病的预防措施。详细见：J Trace Elem Med Biol：科学家首次证实锌对于2型糖尿病的神奇作用

最近还发现锌具有抗腹泻，以及用于新冠肺炎的辅助治疗作用。

四、铬

铬与胰岛素在控制血糖的机制上有着共同的地方，它们的相互作用可增强体内细胞对胰岛素的敏感性，并有效达到控制血糖的效果从而来改善糖尿病。

铬元素能加强胰岛素活性 ，主要是能增强胰岛素的作用效率，即与受体结合的效率。许多糖尿病患者由于胰岛素的活性不足，即使胰岛素分泌量足够，但运用率低的话，还是会导致血糖升高，因为血糖没办法被有效的利用和吸收掉。

中国的一项随访调查也证实，超过80％的2型糖尿病患者补充铬之后，血糖和糖尿病症状都得到了有效的改善 。除此以外，也有研究证明了铬也可以促进胰岛素与细胞的结合，增加胰岛素受体数量，进而改善反应性低血糖症。

另外，铬元素也不仅仅有利于改善糖尿病，在几项研究中更是发现了一个共同点，那就是补充铬除了能明显地降低糖化血红蛋白和空腹血糖以外，还可以降低心血管疾病相关的风险因素，包括降低甘油三酯和提升高密度脂蛋白-胆固醇。

在人体糖代谢机制中，胰岛素在控制血糖的过程中因铬的参与起了很大的作用，从而达到的控糖效果更佳。如果人体内缺乏铬，胰岛素就少了 ‘控糖小助手’的辅助，血糖水平不但难以控制，甚至可能增加糖尿病患病率的风险。

因此，铬的摄入对人体的糖代谢至关重要，尤其是对于糖尿病的改善，甚至有可能逆转葡萄糖不耐，1型，2型，妊娠和类固醇诱导的糖尿病。

五、镁

镁是胰岛素的第二信使，缺镁会阻断胰岛素各种效应的发挥，干扰细胞代谢的正常进行。新近研究表明，糖尿病者伴发心、肾、视网膜及神经病变合并症可能与缺镁有一定关系。血清镁水平与这些并发症发生率呈负相关。在血清镁很低的情况下，糖尿病人仍有大量镁从尿中排出。因此，第五届国际镁会议报道，镁元素可改善糖耐量，减少胰岛素的用量。

六、硒

日本国立健康营养研究所发现硒元素能明显促进细胞对糖的摄取,具有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。

另外，糖尿病病人中60-80%存在营养不良或不均衡的情况。特别是矿物质和微量元素。1型糖尿病患者常存在维生素A、B1、B2、B6、C、D、E等缺乏。在2型糖尿病患者中，以B族维生素、β-胡萝卜素及维生素C、D、E缺乏较为常见。

当然，梅斯医学小编也提醒大家：微量元素很重要，在糖尿病的预防中很重要，但是，一旦患上糖尿病，仅仅靠补充微量元素，是很难逆转的，仍然需要降糖药物进行治疗，微量元素的补充只是辅助作用。