（一）主要有： 1、粮食作物类 水稻、小麦、高粱、谷子、玉米、大豆、蚕豆等。 2、经济作物类 油菜、花生、甘蔗、甜菜、胡麻、油菜、茶叶、向日葵等。 3、果 树 类 苹果、梨、桃、杏、草莓、葡萄、李子、栗子、西梅、梅子、柑桔、荔枝、樱桃、杨桃、柚子、橙子、柠檬、香蕉、菠萝、龙眼、火龙果、柿子、石榴等南北生果。 4、蔬 菜 类

硒在自然界的存在方式分为两种：无机硒和有机硒。无机硒一般指亚硒酸钠和硒酸钠，从金属矿藏的副产品中获得。后者是硒通过生物转化与氨基酸结合而成，一般以硒蛋氨酸的形式存在。分布 硒是人体必需的微量元素，而硒在地球表面分布是极不平衡的，我国约有72%地区缺硒，特别是从东北到西南的15个省市自治区的部分地区构成了“贫硒地带”。因此，中国著名营养学家于若木提出， 我国要像抓补碘那…